Tänk om din viktnedgång beror på något helt annat

Hur många gånger har du lovat dig själv att börja träna, äta nyttigt, lyckas bli smal till sommaren?

För att svika dig själv i detta om och om igen..

Hur kapabel tror du att du är i att lyckas med detta, när du alltid misslyckas?

Följdfråga: Hur många gånger går du in i din förändring och tänker att du är en person som fullföljer planen?

Ofta har vi en känsla, i vårt undermedvetna, som är färgad av tidigare upplevelser som gör att vi har en sanning om oss själva, som då omedvetet påverkar dina val.

SÅ med det sagt,
Tänk om en lyckad viktnedgång egentligen endast handlar om att tro på dig själv?
***

Så hur ska du göra för att lyckas med din viktnedgång?

Klart det handlar om kosten, sömn, rörelse osv, Men tror du inte på dig själv i den här resan, då är resultatet långt bort.

Så istället vill du göra små förändringar som bevisar att du klarar av detta!

Att lyckas med en liten förändring är bättre än att misslyckas med något extremt som du vill ändra på! Lyckas du med en liten förändring så kommer nästa komma också!