Det här är jag, Emma Hagenbrant.

Jag har gått från att leva ett ohälsosamt liv med dålig sömn, mat och rutiner som gjorde mig obekväm i min mig själv, både när det kommer till känslan att alltid vara trött till att kläderna inte satt som jag ville. Från detta gick jag till att byta prioriteringar med träning, bra sömn och bra kost.

Med hjälp av många inspirerande människor runt om mig så övade jag bort tanken på att ålder har ingen betydelse och jag blir aldrig äldre än vad jag gör mig till.

Jag kan alltid välja att gå en annan väg och göra den förändring jag vill.

Jag gick från 3-4 dagar med ett vinglas i handen till 4-5 dagar med en skivstång i handen

But still - med glaset och kakan i handen någon dag då och då för att JAG uppskattar det.

För det är vad livet handlar om, att få lite av allt man tycker om och för mig är det bland annat vin, protein och skivstänger.

Det var denna synen på livsstil som fick mig att börja coacha kvinnor till att hitta en balans så livet inte behöver vara svart eller vitt, oavsett om det handlar om en viktminskning eller inte.

Jag gör min coaching online från Mallorca då det alltid varit en dröm för mig då det ger mig sol men framförallt den frihet och meningsfullhet för mig själv och andra som jag strävar efter i livet.

Tillsammans skapar vi

Förståelse

Med hjälp av kostplanen vill jag ge dig förståelse vad maten gör för dig i din vardag och vad du behöver för att optimera den.

Medvetenhet

Genom att kostplanen ger dig en medvetenhet om vad du kan äta efter dina preferenser så kommer du heller aldrig begränsas av var du äter då du kommer kunna äta allt i rätt  mängd.


Hållbarhet

Genom förståelsen och medvetenheten bygger du upp en hållbar livsstil där du kan umgås med vänner och familj utan att känna att du går efter en kostplan.