Kvinnor vill inte vara på gym, jag ville inte heller.

Jag undvek gymmet för att jag var obekväm, därför gör dessa siffror mig ledsen..

”Nästan varannan tjej mellan 18-34 år kopplar fysisk aktivitet till prestationsångest och 15 procent skippar att röra på sig av rädsla för att bli dömd för sitt utseende eller kropp”

F*n vad ledsen jag blir.

Ledsen för att en idealbild och vår största ovän, jämförelsen, får ta bort så mycket fördelar från oss kvinnor för att vi är obekväma i att träna!

För mig tog det ett par(!!) år innan jag kom förbi mitt obehag och det var för att jag såg något annat än utseende:

Jag insåg hur det blev skillnad i mitt:
✔️ Mindset
✔️ Självförtroende
✅ FAVORITEN: Att börja sätta gränser, prioriteringar och ge mig en livsstil jag var nöjd över.

Träning kanske inte förlänger ditt liv med garanti, men du höjer däremot med garanti din livskvalité, därför är siffrorna så ledsamma.

➡️ Varför tränar du?