Du kan växa tio år utan att det syns på utsidan..

För det är vad en personlig resa kan göra där du ska ifrågasätta sanningar, värderingar, känslor - ja, dig själv.

På ett år lärde jag känna mig själv och fick växa som person med 10 år, känns det som, och idag nästan bli förvånad över hur stolt jag kan vara över mig själv.

Vad som blir ännu finare är de meddelanden jag fått från mina klienter som jag coachat sen i höstas, och som nu gjort en liknande personlig resa och i meddelandet förra veckan stod det:

”Jag älskar mig själv så mycket mer än för ett halvår sen, hela den här investeringen har gett mig så mycket mer än en viktnedgång”

En viktnedgång är alltså inte endast fråga om kalorier in och ut och en siffra på vågen, om det är vad du lärt så är det dags att lära om.

Det kan bli härligt att åldras och ta fram ditt bästa jag, du väljer!