BEYOND EVERYDAY

Jag hjälper dig ifrån att känna att vikten, maten och träningen är något du ständigt måste kämpa med

→ till att veta hur du får det att fungera, även när livet inte gör det.

Är detta du?

  • Du vet att du skulle må så mycket bättre om du bara fick till helheten på kosten, träningen, återhämtningen, men just nu skjuter du bara upp det?

  • Du har försökt förut. Allt eller inget. Räknat kalorier. Lagt av. Försökt igen. Och detta gör att nu är du tänker att du är en person som inte kan gå ner i vikt och stanna där?

  • Du är tröttare än du borde. Sugen på allt på kvällen. Och det känns som att kroppen jobbar emot dig mer och mer?

  • Du längtar efter att må bra på riktigt och känna att du inte begränsar dig bara för att du vill vara nyttig.

  • Du vill fatta smarta beslut utan att behöva kontrollera allt. Känna dig levande och framför allt så vill du göra det hållbart, utan att känna att det är så lätt att göra fel som det varit i tidigare dieter!

Du nickar igenkännande på flera av punkterna, här är då Beyond Everyday för dig…

Föreställ dig att

..om 6 månader vaknar du och går upp, tar en dusch och tar på dig kläderna och du känner:
WOW, de här byxorna trodde jag aldrig jag skulle få på mig igen, och du kollar dig i spegeln och känner dig snygg för första gången på länge!

När du sen sätter dig för frukost, som blivit din säkraste livboj för den som håller dig ifrån fikat och godiset på eftermiddagen på jobbet, som du aldrig velat ha men ätit av för att energin alltid varit så låg, så känner du en trygghet i att äta mer mat för att orka vara glad och motiverad under dagen.
Du är tacksam för att den nu mer balanserade frukosten kunde göra en sån skillnad för dig och höjt din stolthet, livkvalité och prestation i vardagen.


På väg till jobbet så inser du att du faktiskt känner att det där med nyttigt och hälsosamt börjar falla in väldigt naturligt och du blir full i skratt av att du så länge trodde att du skulle behöva dricka shakes eller utesluta mat för att kunna vara nyttig.
När det bara handlade om att vu behövde veta vad din just specifikt din kropp behövde.

På vägen hem från jobbet känner du såklart en trött känsla för det är fullt upp på jobbet, men skillnaden nu är att du inte har den svullna känslan i kroppen, du är sugen på mat och frisk luft, inte chocklad, tv och soffan.

Det bästa är att du vet vad din kropp behöver för att stanna där, inte bara från kost utan respekt mot dig själv, och så slippa detta jojobatandet.

På kvällen går du inte längre och lägger dig med att vara missnöd att magen är uppblåst, att du känner dig tung i kroppen och magen är inte alls i den formen du vill att den ska se ut.
Nu känner du dig lugn, magen är mindre än på länge och du är stolt över dig själv.

Och det bästa av allt? Du vet att den här gången är det inte något du bara testat. Det här är din nya vardag, och du älskar den!

Vad du får som sticker ut och som gör BEYONDARE förvånade

• En mentor som ser hela dig: inte bara din kost eller träning, utan hur du mår, tänker och lever.

• Stöd och kontakt flera gånger i veckan: någon som faktiskt följer dig och är ditt bolplank.

• Sammanfattningar som ger klarhet: du får hjälp att se både det stora och det lilla du själv lätt missar.

• En plats där du får vara människa: högt och lågt, utan krav eller perfektion.

• Mer självkärlek i vardagen: du börjar mer eller mindre omedvetet välja dig själv oftare. Du känner stolthet.

• Trygg guidning i förändring: inget i träning och kost pressas på dig, vi pratar fram vad som känns rätt för dig.

• Ditt eget självledarskap växer: du tar beslut du tidigare tvivlade på.

• Nya perspektiv som öppnar dörrar: du ser dig själv och dina vanor på ett lugnare och snällare sätt.

• Mod att göra små saker som betyder mycket: du vågar ta action på allt (jobb, dejter, träning -listan kan göras lång) eftersom du inte gör resan ensam.

• En helhet, inte en quick fix – du får mer energi, mer lugn, bättre rutiner och starkare relation till dig själv..

Hur går snacket från tidigare klienter

  • Jag har verkligen känt att jag litar på dig, att du vill mig väl och att det finns en sund tanke bakom den planen du tagit fram

    Hanna - 33

  • Fantastiskt sätt att gå ner i vikt, att äta mer. Kan inte förstå att det tagit mig 50 år att fatta det

    Sabina, 50

  • Jag har blivit starkare, känner mig mätt, pigg och skitsnygg

    Anna, 35

Vill du skapa en viktnedgång och en livsstil som känns genuin och som dig?
Kontakta mig här —>

Ser fram mot att få ta dig till ditt nya jag redan i år. Ett vardag utan “pekpinnar” på vad du borde göra. Bara kärlek, respekt och verklig förändring, inifrån och ut.

Beyond Everyday ger dig:

MENTORSKAP (INDIVIDUELLT, EJ GRUPP!!)

Personliga 30 min 1:1 walk & talk med mig där du bestämmer hur frekvent de ska vara. Det här är dels för att vi ska kunna komma ut och röra på oss tillsammans i kretivitet och välbehag då bra tankar poppar i rörelse.

Dessa är också till för att du aldrig ska känna dig ensam, att du inte ger upp utan du fortsätter även om det kommer lite motstånd! Jag hjälper till med att vara ansvarig för att hålla dig på banan

CHATT

Tillgång till chatt där jag finns tillgänglig för de motstånd, funderingar som du vanligtvis brukar göra dig tveksam där jag återkopplar inom samma vecka. Kommer vara mer frekevent under fas 1-3 och under fas fyra mer sällan för att du ska bevisa dig självständig.

KOST

Indivuduellt uträknat energibehov efter den vardag du lever i och utefter den får du en:

Receptbank med en bas av recept för inspo

Livsmedelkompass (för förståelse av att du kan äta av allt samt då göra egna recept och känna friheten)

KURSEN BEYOND YOU (inkluderat under augusti - värde 3499kr)

DEL 1, RÖTTERNA - Identitet, värderingar, vanor, rädslor och bromsklossar

DEL 2 STJÄLKEN - Hur vi lär oss leva navigera i med kosten som en resurs, inga trender, pekpinnar utan endast lättsamhet

DEL 3 BLOMMAN - Minsdset, självförtrpende och självkärlek

TRÄNING

Basic träningsupplägg (både för hemma och gymtträning)

COMMUNITY

Access till exklusiv facebookgrupp, BEYOND YOU, där du får stöttning genom att se att det finns fler som går igenom samma transformation och att ni kan stötta och peppa varandra, kanske till och med mötas upp. Men här kommer även jag finnas för att hålla din motivation uppe med tips, recept, motivation och nya frågeställnignar.

Tillgång till app för chatt, träningsupplägg, recept och moduler