BEYOND EVERYDAY
För kvinnor som tänker: ”jag ska bara fixa mig lite först”.
Istället bygger vi trygghet i kroppen och självrespekt som
märks i dejter, relationer och vardagen.
Är detta du?
Du fungerar bra utåt sett på jobbet, runt vänner men går ofta runt med en känsla av att behöva förbättra dig.
Du skjuter på dejting, relationer eller drömmar med tanken “jag ska bara komma i form och bli tryggare först”.
Du känner dig missnöjd att du inte får till helheten med kosten och träningen för du vill känna dig stark, med en kropp där kläderna sitter snyggare, men det känns som att allt måste förändras på en gång, så du skjuter upp det
För du har testat träning, något kostupplägg och nystarter men hamnar alltid tillbaka i samma osäkerhet och vanor som får dig missnöjd med dig själv
Du längtar efter att må bra på riktigt där du får hitta tillbaka till en känsla av stolthet, energi och närvaro i din egen kropp.
Det känns som att du håller tillbaka delar av dig själv hela tiden.
Du vill ta smarta beslut där du står som chauffören över ditt liv. Och framförallt vill du göra det hållbart, inte komplicerat? Du känner att det är dags med ett 2,0 där gamla vanor bryts och du vill ta dig utanför din comfort zone där ett ny lättsam vardag börjar
Du nickar igenkännande på flera av punkterna, här är då Beyond Everyday för dig…
Föreställ dig att:
Du vaknar en vanlig tisdag och inser att du inte tänker på allt du borde ändra med dig själv och prestera till. Inte på vad du “måste ta tag i” utan du går upp, äter frukost och det känns harmoniskt och att du är på en plats du trivs på, även om du sitter där ensam då du hellre känner dig ensam och hel i dig själv än at leva i en relation som får dig att vilja ha mer.
Du tar just nu hand om dig själv med rutiner och vanor som du aldrig haft och du går omkring med stoltheten i att du väljer DIG, du gör inte dig själv besviken längre. Det är därför du numer tränar och äter avslappnat med n äringsrikt för att du gillar hur du känner dig efteråt. Stark. Närvarande. Att du är VD:n över ditt liv.
När du ska på dejt är det inte samma spänning i bröstet längre, inte den där “du måste vara och se så bra bra ut”- känslan utan istället är du nyfiken och du märker att du skrattar, slappnar av i dig själv för du trivs för du vet exakt vem du är och vem du vill vara.
Och när du inte är dig själv, så går du därifrån utan att ifrågasätta och går vidare utan att tänka “det är mig det är fel på”
På jobbet och runt vänner hör du din egen röst ta plats möten för du anpassar dig inte längre för du visar dig själv respekt, du förklarar, säger vad du tycker, sätter gränser, utan att du känns jobbig eller dramatisk.
Bland vänner är du mer dig själv. Du skrattar utan att du känner att du tar för mycket plats.
Du säger nej när du inte vill. Du behöver inte kompensera, prestera eller vara den duktiga och tillgänglig hela tiden.
Du märker helt enkelt att du står kvar i dig själv, även när det är lite rörigt. Och det största skiftet. För du lever inte efter att jaga nästa bekräftelse eller lösning för du står trygg ensam och behöver ingen annan för att känna sig hel och accepterad.
Beyond Everyday ger dig:
MENTORSKAP
Personliga 30 min 1:1 walk & talk med mig där du bestämmer hur frekvent de ska vara. Det här är dels för att vi ska kunna komma ut och röra på oss tillsammans i kretivitet och välbehag då bra tankar poppar i rörelse.
Dessa är också till för att skapa hållbarhet genom att ge dig stabilitet, trygghet och en mer harmonisk livsstil när det är motstånd i vardagen som då kommer ge dig livsstilen du trivs att leva i för resten av ditt liv.
CHATT
Tillgång till chatt där jag finns tillgänglig för de motstånd, funderingar som du vanligtvis brukar göra dig tveksam där jag återkopplar inom samma vecka. Kommer varra mer frekevent under fas 1-3 och under fas fyra mer sällan för att du ska bevisa dig självständig.
KOST
Indivuduellt uträknat energibehov efter den vardag du lever i och utefter den får du en:
Receptbank med en bas av recept för inspo
Livsmedelkompass (för förståelse av att du kan äta av allt samt då göra egna recept och känna friheten)
KURSEN BEYOND YOU (inkluderat under augusti - värde 3499kr)
DEL 1, RÖTTERNA - Identitet, värderingar, vanor, rädslor och bromsklossar
DEL 2 STJÄLKEN - Hur vi lär oss leva navigera i med kosten som en resurs, inga trender, pekpinnar utan endast lättsamhet
DEL 3 BLOMMA - Minsdset, självförtrpende och självkärlek
TRÄNING
Basic träningsupplägg (både för hemma och gymtträning)
COMMUNITY
Access till exklusiv facebookgrupp, BEYOND YOU, där du får stöttning genom att se att det finns fler som går igenom samma transformation och att ni kan stötta och peppa varandra, kanske till och med mötas upp. Men här kommer även jag finnas för att hålla din motivation uppe med tips, recept, motivation och nya frågeställnignar.
Tillgång till app för chatt, träningsupplägg, recept och moduler
Vad du får som sticker ut och som gör BEYONDARE förvånade
• En mentor som ser hela dig: inte bara din kost eller träning, utan hur du mår, tänker och lever.
• Stöd och kontakt flera gånger i veckan: någon som faktiskt följer dig och är ditt bolplank.
• Sammanfattningar som ger klarhet: du får hjälp att se både det stora och det lilla du själv lätt missar.
• En plats där du får vara människa: högt och lågt, utan krav eller perfektion.
• Mer självkärlek i vardagen: du börjar mer eller mindre omedvetet välja dig själv oftare. Du känner stolthet.
• Trygg guidning i förändring: inget i träning och kost pressas på dig, vi pratar fram vad som känns rätt för dig.
• Ditt eget självledarskap växer: du tar beslut du tidigare tvivlade på.
• Nya perspektiv som öppnar dörrar: du ser dig själv och dina vanor på ett lugnare och snällare sätt.
• Mod att göra små saker som betyder mycket: du vågar ta action på allt (jobb, dejter, träning -listan kan göras lång) eftersom du inte gör resan ensam.
• En helhet, inte en quick fix – du får mer energi, mer lugn, bättre rutiner och starkare relation till dig själv..
Kontakta mig här:
Ser fram mot att få ta dig till ditt nya jag redan i år. Ett liv utan “pekpinnar” på vad du borde göra. Bara kärlek, respekt och verklig förändring, inifrån och ut.
