BEYOND EVERYDAY

För kvinnor som vill gå ner i vikt men på ett kärleksfullt sätt,men just nu tror du att du inte kan leva hälsosamt, att det är kört och det är bara vad det är nu.

Är detta du?

  • Du vet att du skulle må så mycket bättre om du bara fick till helheten på kosten, träningen, återhämtningen, men det känns som att allt måste förändras på en gång, så du skjuter upp det.

  • Du har försökt förut. Allt eller inget. Räknat kalorier. Kört stenhårt. Lagt av. Försökt igen. Och detta gör att nu är du bara en person som inte kan?

  • Du är tröttare än du borde. Sugen på allt på kvällen. Och ibland känns det som att kroppen lever sitt eget liv och jobbar emot dig, inte med dig som den faktiskt ska göra?

  • Du längtar efter att må bra på riktigt. Inte prestera dig till en "ny version", utan hitta tillbaka till en känsla av stolthet, energi och närvaro i din egen kropp.

  • Du vill fatta smarta beslut utan att behöva kontrollera allt. Känna dig levande och framför allt så vill du göra det hållbart, utan att känna att det är så “lätt” att göra fel.

Du nickar igenkännande på flera av punkterna, här är då Beyond Everyday för dig…

Föreställ dig att:

..du om 6 månader vaknar med en efterlängtad, lugn, skön känsla i kroppen och du har energi. Den svullna känslan är borta och kläderna sitter som de ska igen.

Det bästa är att du vet vad din kropp behöver för att stanna där, inte bara från kost utan respekt mot dig själv, och så slippa detta satans jojobatandet.

För första gången på länge så har du hittat dina hälsoamma rutiner som du trivs med, denna gången är de inte så extrema som tidigare försök och idag känner dig trygg, stolt och stark.

Och du kom inte hit för att du har gjort allt "perfekt", utan för att du har hållit fast vid dina löften till dig själv.

Du äter utan att känna dig begränsad och inget tänk i form av bra eller dåligt. Det finns inget obehag eller skam, för du äter för att orka. Kalorierna styr dig inte längre – utan du styr din energi med omtanke och äntligen en sund hållbar förståelse.

Du känner dig som dig själv igen. Du klär dig i plagg som du älskar, du går med lättare steg, du ler oftare- du mår bra. och känner dig skitsnygg!

Och det bästa av allt? Du vet att den här gången är det inte något du "bara testat". Det här är din nya vardag, och du älskar den!

Beyond Everyday ger dig:

MENTORSKAP

Personliga 30 min 1:1 walk & talk med mig där du bestämmer hur frekvent de ska vara. Det här är dels för att vi ska kunna komma ut och röra på oss tillsammans i kretivitet och välbehag då bra tankar poppar i rörelse.

Dessa är också till för att skapa hållbarhet genom att ge dig stabilitet, trygghet och en mer harmonisk livsstil när det är motstånd i vardagen som då kommer ge dig livsstilen du trivs att leva i för resten av ditt liv.

CHATT

Tillgång till chatt där jag finns tillgänglig för de motstånd, funderingar som du vanligtvis brukar göra dig tveksam där jag återkopplar inom samma vecka. Kommer varra mer frekevent under fas 1-3 och under fas fyra mer sällan för att du ska bevisa dig självständig.

KOST

Indivuduellt uträknat energibehov efter den vardag du lever i och utefter den får du en:

Receptbank med en bas av recept för inspo

Livsmedelkompass (för förståelse av att du kan äta av allt samt då göra egna recept och känna friheten)

KURSEN BEYOND YOU (inkluderat under augusti - värde 3499kr)

DEL 1, RÖTTERNA - Identitet, värderingar, vanor, rädslor och bromsklossar

DEL 2 STJÄLKEN - Hur vi lär oss leva navigera i med kosten som en resurs, inga trender, pekpinnar utan endast lättsamhet

DEL 3 BLOMMA - Minsdset, självförtrpende och självkärlek

TRÄNING

Basic träningsupplägg (både för hemma och gymtträning)

COMMUNITY

Access till exklusiv facebookgrupp, BEYOND YOU, där du får stöttning genom att se att det finns fler som går igenom samma transformation och att ni kan stötta och peppa varandra, kanske till och med mötas upp. Men här kommer även jag finnas för att hålla din motivation uppe med tips, recept, motivation och nya frågeställnignar.

Tillgång till app för chatt, träningsupplägg, recept och moduler

Kontakta mig här:

Ser fram mot att få ta dig till ditt nya jag redan i år. Ett liv utan “pekpinnar” på vad du borde göra. Bara kärlek, respekt och verklig förändring, inifrån och ut.

Vad du får som sticker ut och som gör BEYONDARE förvånade

• En mentor som ser hela dig: inte bara din kost eller träning, utan hur du mår, tänker och lever.

• Stöd och kontakt flera gånger i veckan: någon som faktiskt följer dig och är ditt bolplank.

• Sammanfattningar som ger klarhet: du får hjälp att se både det stora och det lilla du själv lätt missar.

• En plats där du får vara människa: högt och lågt, utan krav eller perfektion.

• Mer självkärlek i vardagen: du börjar mer eller mindre omedvetet välja dig själv oftare. Du känner stolthet.

• Trygg guidning i förändring: inget i träning och kost pressas på dig, vi pratar fram vad som känns rätt för dig.

• Ditt eget självledarskap växer: du tar beslut du tidigare tvivlade på.

• Nya perspektiv som öppnar dörrar: du ser dig själv och dina vanor på ett lugnare och snällare sätt.

• Mod att göra små saker som betyder mycket: du vågar ta action på allt (jobb, dejter, träning -listan kan göras lång) eftersom du inte gör resan ensam.

• En helhet, inte en quick fix – du får mer energi, mer lugn, bättre rutiner och starkare relation till dig själv..

Hur går snacket från tidigare klienter

  • Jag har verkligen känt att jag litar på dig, att du vill mig väl och att det finns en sund tanke bakom den planen du tagit fram

    Hanna - 33

  • Fantastiskt sätt att gå ner i vikt, att äta mer. Kan inte förstå att det tagit mig 50 år att fatta det

    Sabina, 50

  • Jag har blivit starkare, känner mig mätt, pigg och skitsnygg

    Anna, 35